09:18
Пробки:   3
$
80.8612
92.1439

Медики назвали 5 снижающих холестерин продуктов

30 сентября 2021
3893
1 мин.
Медики назвали 5 снижающих холестерин продуктов

Медики назвали 5 распространенных продуктов, способных снизить уровень «плохого» холестерина в крови. Для устранения проблемы важно следовать врачебным рекомендациям и не забывать о корректировке питания.

Врачи советуют регулярно есть овес. Блюда, приготовленные из овсяной муки, подойдут для завтрака, обеда и ужина. Речь не только об овсяной каше, но и о других продуктах, содержащих огромное количество растворимой клетчатки. Нельзя забывать про добавление в рацион жирной рыбы, содержащей Омега-3. Именно данные кислоты способствуют снижению холестерина. Третьими в списке оказались овощи и фрукты. В яблоках, винограде, апельсинах, папайе можно найти пектин, благотворно воздействующий на здоровье человека.

В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать орехи, в том числе миндаль, богатый насыщенными жирами. Они крайне благотворно влияют на организм. Последним в списке оказалось не менее важное растительное масло, передает интернет-издание Oane.ws.

Новости по теме

В России отечественные продукты будут дорожать намного быстрее импортных, что обусловлено стабильным курсом доллара. Прогноз озвучил экономист Алексей Зубец. Эксперт из Финансового университета ждет роста цен абсолютно на все товары. Этому спос...
11 апреля 2025
Экономист Игорь Балынин из Финансового университета спрогнозировал серьезное падение цен на продукты питания. В список попали товары, продемонстрировавшие в прошлом году быстрые темпы роста цен. Балынин полагает, что по итогам года сливочное масло м...
10 марта 2025
В Омской области инфляция, рассчитанная в годовом выражении, по итогам января достигла 10,7%. Данные предоставил Владимир Антипов, занимающий должность управляющего Отделением Омск Банка России. «С 1 января тарифы на содержание ...
1 марта 2025
В России весной ожидается взрывной рост цен. Подорожание обязательно затронет продукты питания. Прогноз подготовил Николай Кульбака, являющийся кандидатом экономических наук. «Рост цен придется, скорее всего, на весну. И будут они расти доволь...
18 февраля 2025
Омская область вошла в 2025 год с разогнавшейся до 9,8% инфляцией. Больше всего выросли в цене молочные и мясные продукты. Отчет подготовил Банк России. Инфляция продолжала расти на фоне увеличения издержек производителей. По некоторым продуктам пре...
30 января 2025
В Омской области годовая инфляция ускорилась по итогам ноября до 9,4%. Среднее значение по России составило 8,88%. Данные привел Банк России. Причиной увеличения цен стал рост издержек, с которым столкнулись поставщики и производители. По некоторым ...
28 декабря 2024

Последние новости

Первое майское солнышко и тёплые деньки настраивают на позитив, яркие эмоции и отличный отдых.  Ни для кого не секрет, что основные составляющие идеального отдыха это: природа вкусное разнообразное питание насыщенный активный досуг широкий...
12 мая 2025
Ингосстрах Банк расширяет продажу золотых слитков на все филиалы. Для приобретения доступны слитки из золота весом 50, 100 и 1000 грамм.   Ингосстрах Банк расширил географию предоставления услуги за счет ее масштабирования на новые города. Тепе...
14 мая 2025
Лето – время открытий, новых друзей и ярких эмоций! База отдыха «Альпийская деревня» приглашает детей от 7 до 15 лет в летний лагерь сезона 2025, где каждый день наполнен движением, свежим воздухом и весёлым настроением. Что ждёт в...
14 мая 2025
ББР Банк запустил официальный телеграм-канал под названием «Бобры добры», посвящённый социальным и благотворительным инициативам Банка. Он будет регулярно информировать о проектах, направленных на помощь людям и развитие спорта в разных р...
14 мая 2025
В Омской области оценили итоги прошлого года и поставили экономические задачи на будущее. Данным темам посвятили заседание Минэкономразвития. «Валовой региональный продукт нашего региона составил 1 триллион 200 миллиардов рублей. А объем инвес...
14 мая 2025
В России стоимость картофеля весной шокировала население, дойдя в некоторых регионах до 100 рублей за килограмм. Оксана Лут, возглавляющая Министерство сельского хозяйства, надеется на снижение цен с июля. Рынок стабилизируются благодаря импортн...
14 мая 2025
Рейтинг компаний

Общественная редакция в Омске

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
8210712148
Умерли за год
21867534
Родились за год
53798004