20:55
-7 C°
Пробки:   3 балла
$
64.6694
73.3610

Оптимальное питание – профилактика старения

23 ноября 2018 года
171
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
Движение к здоровью
3 декабря 2018 года
181
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в ...
Россияне стали реже умирать от туберкулеза
15 ноября 2018 года
175
В 2017 году количество смертей от туберкулеза в России сократилось на 17,3% по сравнению с 2016 годом. Этот показатель составил всего 6,2 случая на 100 000 населения. «Общая заболеваемость по сравнению с ...
Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году
25 ноября 2018 года
184
В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные паллиативные ...
Принципы построения здорового питания
14 ноября 2018 года
137
Питание является одним из основополагающих факторов, определяющих здоровье населения и способствующих активному долголетию. Современный человек живет в условиях неблагоприятной экологической обстановки и ...
В Омске в следующем году будет построена новая офтальмологическая клиника
4 июля 2017 года
2018
Власти Омска обещают, что уже в следующем году в городе будет работать новая офтальмологическая клиника с использованием новейших технологий. Основателем данного проекта является «Медицинский центр ...

Последние новости

Смотреть все
В Омской области на ремонт дорог направят 3,2 млрд рублей
19 марта 2019 года
276
В Омской области отремонтируют более 178 километров дорог. На реализацию программы БКД в этом году направят 3,2 млрд рублей. Сведения предоставило краевое Министерство строительства. Выделенные средства позволят довести число отремонтированных ...
Власти России одобрили законопроект об ипотечных каникулах
19 марта 2019 года
273
Власти России изучили и одобрили законопроект о введении ипотечных каникул. Сведения предоставил Алексей Моисеев, замглавы Минфина. «Мы не успели доработать отзыв, но, несмотря на это, депутаты Госдумы положительно оценили законопроект, ...
Сервис BestChange.ru собирается оспаривать блокировку по решению Роскомнадзора
18 марта 2019 года
430
Владельцы сервиса не согласны с решением о блокировке сайта и обещают не допустить ущемления интересов пользователей ресурса. Для этого планируется задействовать как юридические механизмы, так и максимально широкое информирование общественности о ...
Объявлены финалисты всероссийской премии «Новая фантастика 2019»
18 марта 2019 года
386
17 марта завершился второй отборочный этап премии «Новая фантастика 2019», и промежуточное жюри конкурса выбрало 21 лучший рассказ. Их передадут основному жюри, и соревнование за призы премии войдет в решающую стадию. Промежуточное жюри конкурса ...
В Омской области собираемость налогов с организаций выросла на 12%
18 марта 2019 года
477
В Омской области собираемость налогов на имущество с организаций, зарегистрированных на территории региона, выросла на 12% и достигла 5,7 млрд рублей. Сведения предоставили в УФНС. Определение налоговой базы с прошлого года ведется по кадастровой ...
Следуйте за нами