10:16
-4 C°
Пробки:   3
$
63.7413
68.7705

Психологи из Омска рассказали, как пережить посленовогоднюю хандру

6 января 2020 года
333
Психологи из Омска рассказали, как пережить посленовогоднюю хандру

Психологи из Омска дали советы, как пережить так называемую посленовогоднюю хандру, возникающую спустя некоторое время после окончания празднования Нового года. Кроме того, специалисты озвучили способы, благодаря которым и вовсе можно избежать данного состояния.

Психологи из Омска отмечают, в канун Нового года медиасфера буквально наполнена сюжетами о чудесах. По телевидению и в прессе рассказывают, что в праздничные дни многие проблемы сами улетучатся, а поддержка близких особенно эффективна. В людях культивируются детский символизм и надежда на Деда Мороза - чудесного волшебника. Всё это действует подсознательно на человека, и у него начинают формироваться завышенные ожидания от предстоящего праздника, иногда подкреплённые ностальгическими чувствами из детства. В итоге после завершения гуляний люди сталкиваются с реальностью, в которой сохранились все прежние проблемы, требующие решения. Из-за этого они и впадают в посленовогоднюю хандру.

Другие специалисты напоминают, для многих Новый год - это пора отчётов как совершенно реальных, на работе, так и личностных. Многие стремятся к этому времени завершить дела, чем перегружают себя в и без того непростой период. Для россиян 31 декабря является финальным днём некоего цикла, к которому нужно многое успеть. Гонка за результатами выматывает, и в итоге праздник не приносит никакой радости, поскольку человек уже морально истощён. Нужно не воспринимать окончание года финалом всего, 1 января в целом является таким же днём года, как и все остальные, а потому не нужно именно к этому числу стремиться завершить все дела.

Врачи отмечают, чтобы не испортить себе праздники, нужно придерживаться нескольких простых правил. В первую очередь не следует ждать от праздника слишком многого. Завышенные запросы едва ли оправдаются, отчего придёт чувство неудовлетворённости. Также не нужно пытаться успеть всё, поскольку из большого списка люди, как правило, успевают выполнить меньше половины. Следовательно, необходимо избрать самое важное и заниматься только этим. Если прогулки с семьёй или отдых дома приносят больше всего радости, следует именно этим и заниматься, чтобы получить положительные эмоции.

Ранее сообщалось о том, что супермодель Влада Рослякова проводит новогодние каникулы в Омской области у бабушки с дедушкой.

 

Раздел: Общество

Новости по теме

Смотреть все
В Омске заработала лаборатория по изучению вторичных строительных материалов
9 февраля 2020
1872
В областной столице стартовала работа научно-исследовательской лаборатории по изучению вторичных стройматериалов. Базой для неё стал Сибирский автомобильно-дорожный госуниверситет. Такой информац
В Омской области за год строительство жилья выросло на 3,5 %
4 февраля 2020
2624
Согласно обнародованным сотрудниками Омскстата данным, касающимся жилищного строительства на территории области за 12 месяцев предшествующего года, в регионе ввели 540,9 тысячи «квадратов»
В Омске запущено производство ацетона и фенола
29 января 2020
3091
В Омске в рамках реализации программы по повышению конкурентноспособности химической промышленности запущено производство ацетона и фенола. Продукция предприятия ПАО "Омский каучук" сможет не только у
В Омске подготавливают к открытию два новых детских сада
28 января 2020
2265
В областной столице получено разрешение на то, чтобы были введены в эксплуатацию 4 новых детсада. На данный момент дошкольные учреждения, расположенные в 13 микрорайоне и по Краснознамённой улице, пер
Депутат из Омска Инна Гомолко подняла вопрос о бесплатных детских спортклубах
24 января 2020
1969
Инна Гомолко выступила на заседании комитета по социальным вопросам в горсовете Омска. Чиновница подняла вопрос о бесплатных детских спортклубах, рассказав о потребности в них, особенно в новых р

Последние новости

Смотреть все
В Омске тротуары отремонтируют за 100 млн рублей
20 февраля 2020
972
В Омске готовятся к проведению ремонта тротуаров. На эти цели выделяется 100 млн рублей. Сведения предоставила администрация. Перечень нуждающихся в ремонте тротуаров составляется с учетом пожеланий
Кудрин назвал объем неисполненных расходов бюджета России
20 февраля 2020
446
Алексей Кудрин, возглавляющий Счетную палату, назвал объем неисполненных расходов бюджета России. Выяснилось, что за прошлый год чиновники не смогли потратить 1,1 трлн рублей. Кудрин рассказал, что в
Омская область получит федеральные средства на решение проблем дольщиков
19 февраля 2020
675
Омская область получит федеральные средства, которые позволят начать решать проблемы дольщиков. О финансировании губернатор Александр Бурков договорился на встрече с Виталием Мутко, проходившей в Моск
Кудрин усомнился в прогнозе Силуанова о росте экономики России
19 февраля 2020
703
Алексей Кудрин усомнился в прогнозе главы Минфина Антона Силуанова о росте экономики России на 1,9%. Председатель Счетной палаты считает, что министр не учел внешние негативные факторы, например, эпид
Омские вузы получат на ремонт корпусов 300 млн рублей
18 февраля 2020
1267
Ведущие омские вузы получат на ремонт своих корпусов федеральный транш на 300 млн рублей. Губернатор Александр Бурков обсудил данный вопрос на встрече с главой Минобрнауки России Валерией Фальковой. С
Следуйте за нами