07:20
-11 C°
Пробки:   2
$
76.0120
90.2643

Психологи из Омска рассказали, как пережить посленовогоднюю хандру

6 января 2020 года
712
Психологи из Омска рассказали, как пережить посленовогоднюю хандру

Психологи из Омска дали советы, как пережить так называемую посленовогоднюю хандру, возникающую спустя некоторое время после окончания празднования Нового года. Кроме того, специалисты озвучили способы, благодаря которым и вовсе можно избежать данного состояния.

Психологи из Омска отмечают, в канун Нового года медиасфера буквально наполнена сюжетами о чудесах. По телевидению и в прессе рассказывают, что в праздничные дни многие проблемы сами улетучатся, а поддержка близких особенно эффективна. В людях культивируются детский символизм и надежда на Деда Мороза - чудесного волшебника. Всё это действует подсознательно на человека, и у него начинают формироваться завышенные ожидания от предстоящего праздника, иногда подкреплённые ностальгическими чувствами из детства. В итоге после завершения гуляний люди сталкиваются с реальностью, в которой сохранились все прежние проблемы, требующие решения. Из-за этого они и впадают в посленовогоднюю хандру.

Другие специалисты напоминают, для многих Новый год - это пора отчётов как совершенно реальных, на работе, так и личностных. Многие стремятся к этому времени завершить дела, чем перегружают себя в и без того непростой период. Для россиян 31 декабря является финальным днём некоего цикла, к которому нужно многое успеть. Гонка за результатами выматывает, и в итоге праздник не приносит никакой радости, поскольку человек уже морально истощён. Нужно не воспринимать окончание года финалом всего, 1 января в целом является таким же днём года, как и все остальные, а потому не нужно именно к этому числу стремиться завершить все дела.

Врачи отмечают, чтобы не испортить себе праздники, нужно придерживаться нескольких простых правил. В первую очередь не следует ждать от праздника слишком многого. Завышенные запросы едва ли оправдаются, отчего придёт чувство неудовлетворённости. Также не нужно пытаться успеть всё, поскольку из большого списка люди, как правило, успевают выполнить меньше половины. Следовательно, необходимо избрать самое важное и заниматься только этим. Если прогулки с семьёй или отдых дома приносят больше всего радости, следует именно этим и заниматься, чтобы получить положительные эмоции.

Ранее сообщалось о том, что супермодель Влада Рослякова проводит новогодние каникулы в Омской области у бабушки с дедушкой.

 

Раздел: Общество

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Омская «Арена» будет достроена к 2023 году
22 ноября 2020
778
Федеральное руководство утвердило выделение финансов на работы по строительству в административном центра Омской области хоккейной арены. В планах чиновников – проводить в 2023 году на данной пл
В Омске откроют более сотни хоккейных площадок
20 ноября 2020
1432
Грядущей зимой для жителей областной столицы доступными будут свыше сотни хоккейных площадок. Большую часть их разместят во дворах. За каждой из них будут закреплены специалисты, отвечающие за заливку
Две омские организации получили гранты на развитие туризма
16 ноября 2020
2615
Специалистами Ростуризма определены получатели денежных пособий на развитие въездного и внутреннего туризма. Общий объём грантов – 1,2 миллиарда рублей. Из более чем 4 тысяч представленных на ко
Жители Омска начали массово скупать витамины
11 ноября 2020
2979
Жители Омска в целях укрепления организма и профилактики коронавируса начали массово скупать витамины. Из-за этого в аптечных сетях возникает дефицит некоторых товаров, но рост цен пока не зафиксирова
В России цены на продукты попытаются сдержать до Нового года
9 ноября 2020
2543
В России ритейлеры попытаются сдержать текущие цены на продукты до Нового года. Сведения предоставили эксперты АКОРТ. В связи с пандемией отмечается низкая покупательская способность, поэтому торговы

Последние новости

Смотреть все
Александр Бурков положительно оценил реализацию нацпроекта БКАД
23 ноября 2020
511
Александр Бурков положительно оценил реализацию в руководимом им регионе национального проекта под названием «Безопасные и качественные автодороги» (БКАД). Руководитель субъекта федерации
Аналитики назвали регионы с высокооплачиваемыми работниками
23 ноября 2020
495
Аналитики из российского агентства международной информации «РИА Новости» выяснили, в каких субъектах федерации больше всего работников с высокими заработными платами. Речь идёт о ежемесяч
Инновационный подход к коррекции речевых нарушений
23 ноября 2020
479
Научно-практический Центр «Здоровье нации» - Центр с инновационным подходом к решению психолого-педагогических проблем у детей. Центр «Здоровье нации» изменил подход к коррекци
Омская «Арена» будет достроена к 2023 году
22 ноября 2020
778
Федеральное руководство утвердило выделение финансов на работы по строительству в административном центра Омской области хоккейной арены. В планах чиновников – проводить в 2023 году на данной пл
Экономисты прокомментировали заявление Владимира Путина о риске девальвации рубля
22 ноября 2020
572
Лидер страны Владимир Путин в рамках своего выступления на саммите G20 коснулся темы девальвации нацвалют, несущей в себе немалый риск. Слова президента прокомментировали российские экономисты. Так, п

Общественная редакция в Омске

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами