11:50
+24 C°
Пробки:   2
$
68.6319
77.9658

Психологи из Омска рассказали, как пережить посленовогоднюю хандру

6 января 2020 года
530
Психологи из Омска рассказали, как пережить посленовогоднюю хандру

Психологи из Омска дали советы, как пережить так называемую посленовогоднюю хандру, возникающую спустя некоторое время после окончания празднования Нового года. Кроме того, специалисты озвучили способы, благодаря которым и вовсе можно избежать данного состояния.

Психологи из Омска отмечают, в канун Нового года медиасфера буквально наполнена сюжетами о чудесах. По телевидению и в прессе рассказывают, что в праздничные дни многие проблемы сами улетучатся, а поддержка близких особенно эффективна. В людях культивируются детский символизм и надежда на Деда Мороза - чудесного волшебника. Всё это действует подсознательно на человека, и у него начинают формироваться завышенные ожидания от предстоящего праздника, иногда подкреплённые ностальгическими чувствами из детства. В итоге после завершения гуляний люди сталкиваются с реальностью, в которой сохранились все прежние проблемы, требующие решения. Из-за этого они и впадают в посленовогоднюю хандру.

Другие специалисты напоминают, для многих Новый год - это пора отчётов как совершенно реальных, на работе, так и личностных. Многие стремятся к этому времени завершить дела, чем перегружают себя в и без того непростой период. Для россиян 31 декабря является финальным днём некоего цикла, к которому нужно многое успеть. Гонка за результатами выматывает, и в итоге праздник не приносит никакой радости, поскольку человек уже морально истощён. Нужно не воспринимать окончание года финалом всего, 1 января в целом является таким же днём года, как и все остальные, а потому не нужно именно к этому числу стремиться завершить все дела.

Врачи отмечают, чтобы не испортить себе праздники, нужно придерживаться нескольких простых правил. В первую очередь не следует ждать от праздника слишком многого. Завышенные запросы едва ли оправдаются, отчего придёт чувство неудовлетворённости. Также не нужно пытаться успеть всё, поскольку из большого списка люди, как правило, успевают выполнить меньше половины. Следовательно, необходимо избрать самое важное и заниматься только этим. Если прогулки с семьёй или отдых дома приносят больше всего радости, следует именно этим и заниматься, чтобы получить положительные эмоции.

Ранее сообщалось о том, что супермодель Влада Рослякова проводит новогодние каникулы в Омской области у бабушки с дедушкой.

 

Раздел: Общество

Новости по теме

Смотреть все
Ведущие из Омска отправили почтой Иосифу Пригожину и Тарзану продуктовые наборы
4 июня 2020
677
Ведущие из Омска проявили инициативу и отозвались на заявление некоторых представителей отечественного шоу-бизнеса, пожаловавшихся на бедственное положение в связи с пандемией коронавируса. Они отправ
Омск получит на поддержку пострадавших сфер 20 млн рублей
2 июня 2020
1542
В Омске ожидают выделение федеральной субсидии в размере 20 миллионов рублей. Эти средства направят на поддержку пострадавших сфер и частного бизнеса. В связи с пандемией коронавируса и вводом карант
Александр Бурков рассказал о намерении развивать в Омске электротранспорт
29 мая 2020
1887
Александр Бурков рассказал о планах властей развивать в Омске электротранспорт. Областная столица уже имеет бюджет на закупку троллейбусов и чёткие сроки реализации программы. Обновление средств пере
В Омске предприятия массово проверят на соблюдение эпидемиологических требований
27 мая 2020
2093
В Омске представители городской администрации совместно с полицией массово проверят предприятия на соблюдение эпидемиологических требований. Всего для реализации контрольных мер организовано 15 межвед
В Омске кладбища обрабатывают от клещей
16 мая 2020
3336
С началом мая в областной столице стартовали работы по очистке территорий городских кладбищ от клещей. Они продлятся до 25 числа этого месяца и осуществятся в два этапа. Всего в городе имеется дв

Последние новости

Смотреть все
Фадина формирует кадровый резерв Омска
6 июня 2020
347
Оксана Фадина заявила о необходимости сформировать кадровый резерв Омска. Победители конкурса могут претендовать на работу руководителей подразделений и вице-мэра. В администрации рассказали, что при
В России установят почасовой МРОТ
6 июня 2020
253
В России работодателей обяжут начислять зарплаты по новым правилам. В их основе ляжет почасовой МРОТ. Соответствующее постановление принято на заседании правительства. После вступления закона в силу
Костин назвал дату восстановления экономики России
5 июня 2020
479
Экономика России вступит в период «значительного восстановления» в июне. Примерную дату выхода из кризиса назвал председатель ВТБ Андрей Костин. Костин считает, что в июне инвесторы оценя
Центробанк в рамках мер снижения волатильности на рынке продал валюту на 11,2 млрд рублей
4 июня 2020
588
Центробанком России на внутреннем рынке было продано валюты, в рамках реализации мер по снижению волатильности, с расчётами 3 июня на сумму, достигающую отметки в 11,2 миллиарда рублей. Таковы сведени
Ведущие из Омска отправили почтой Иосифу Пригожину и Тарзану продуктовые наборы
4 июня 2020
677
Ведущие из Омска проявили инициативу и отозвались на заявление некоторых представителей отечественного шоу-бизнеса, пожаловавшихся на бедственное положение в связи с пандемией коронавируса. Они отправ
Следуйте за нами